Graded Exposure & Graded Activity

In unserem letzten Post haben wir das Avoidance-Endurance Modell behandelt und herausgestellt, dass vier unterschiedliche Reaktionstypen im Umgang mit Schmerz beschrieben werden können. Je nach Reaktionstyp sollten wir unserer Meinung nach unterschiedliche Methoden der Trainingsplan Gestaltung wählen. Eine passende Methode sind hier die Graded Activity und Graded Exposure Programme.

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